On s’est converti au bio, on va faire sa transition au bare footing ?

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A priori pas évident de dénuer, d’effeuiller son pied… hormis dans un contexte balnéaire et plagiste bien sur, mais même là, la tong aide à garder quelque consistance sociale et prestance fashionistique.

Pas « naturel » donc d’effectuer ce passage d’un pied protégé d’une chaussure à un pied tout nu. Et surtout quand on court dehors, en forêt, l’hiver. Ce dépouillement du pied parait même contre-nature, comme un retour en arrière.

Et pourtant !

Se défaire de ses chaussures hyper techniques et « amorties », pour passer aux chaussures minimalistes et encore mieux au bare foot, c’est renouer avec des sensations primaires, archaïques presque. C’est ressentir à nouveau la pression du pied sur le sol. C’est obliger son corps à retrouver des appuis plus naturels, plus sains pour lui. Les risques de blessure seraient mineurs comparés aux bénéfices d’une foulée naturelle et douce.

Bon, bon, ils seraient comme ça de plus de plus nombreux en France et bien sur la tendance est née aux States. Nike est sur le coup.

Et pour méditer, voici un des arguments déployés par les Pro Bare Footers (sur le site zeoutdoor.com): « Courir en running (c’est à dire avec des chaussures conventionnelles « amorties ») soumet les articulations et le squelette à plus de contraintes que de marcher avec des talons aiguilles ». Hum, ça fait réfléchir ça.